Caixinha Antidepressão - Matrix Editora | Livro Caixinha
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🌟 Caixinha Antidepressão - Matrix Editora | Livro Caixinha 🌟
Encontre ferramentas práticas para enfrentar a depressão com a Caixinha Antidepressão - Matrix Editora | Livro Caixinha. 📦✨ Baseado em técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este livro-caixinha oferece 100 atividades que ajudam a reestruturar pensamentos, regular emoções e modificar comportamentos. Com a prática contínua dessas técnicas, você pode transformar padrões de pensamento negativos e melhorar significativamente seu estado de humor.
Ideal para quem busca maneiras práticas de lidar com a depressão, este material é um suporte tanto para quem passa pelo desafio quanto para psicólogos e terapeutas que desejam incluir novas estratégias em suas sessões. 💡💪
Detalhes do Caixinha Antidepressão - Matrix Editora:
📚 Editora: Matrix
🗣️ Idioma: Português
📖 Folha solta: 100 páginas
🔢 ISBN-10: 8582305672
🔢 ISBN-13: 978-8582305676
📏 Dimensões: 2 x 8,5 x 10 cm
⚖️ Peso: 0,130 kg
🎯 Comece a transformar sua mente e melhorar seu bem-estar com técnicas de TCC eficazes!
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